Home / Javi

Archivo del Autor: Javi

Bioxido de carbono

Figura esbelta

Este tratamiento consiste en sumergir en acetona una bola de bióxido de carbono (sustancia también conocida con el nombre de «hielo seco»), y luego se frota sobre la piel de forma que enfríe la superficie justo lo suficiente como para ...

Leer más »

Dieta diaria

Frutas y verduras

Antes de centrarnos en las necesidades nutritivas del organismo humano y las propiedades de los distintos grupos de alimentos, debemos ocupamos muy brevemente de las características que debe reunir la dieta del adulto sano. Desde el punto de vista de ...

Leer más »

Explicación de cada grupo de alimentos

Alimentos

Puede verse en ella que el suministro total de energía depende, en primer lugar, del grupo 4 (cereales, leguminosas, patatas, azúcar), seguido del grupo 3 (grasas y aceites). El contenido de proteínas depende también, en primer lugar, del grupo 4, ...

Leer más »

Cuidar la piel en casa

Limpieza de cutis

Recuerde que la dieta alimenticia previene la formación de nuevas espinillas, pero que tendrá que utilizar todos los métodos a su alcance para reparar los daños ya causados. He aquí unos cuantos métodos para lograrlo. Lavarse Gracias a la llamada ...

Leer más »

Pustulas

Pustulas

Un elemento muy común cuando se sufre del acné, es tener pústulas por toda la cara, tenemos que saber que son diferentes y según el color que presenten debemos de actuar de diferente manera, es muy recomendable que siga todo ...

Leer más »

Saunas faciales para el acné

Sauna facial

Las llamadas saunas faciales o vaporizadores han sido muy populares hasta hace algún tiempo. Existe toda una serie de dispositivos a la venta para aplicar vapor a la cara, pero ninguno de ellos sirve ni para eliminar las espinillas ni ...

Leer más »

La dieta y el placer de comer

Dieta

La dieta mejor concebida y más cuidadosamente calculada no es de mucha utilidad si la persona a quien se destina la encuentra inaceptable. Porque comer no es sólo satisfacer las necesidades nutritivas del organismo, es también un placer. Brillat-Savarin ha ...

Leer más »

Dieta para bajar los triglicéridos

Dieta para bajar los triglicéridos

Los triglicéridos mirados desde primera instancia puede que se crea que son buenos para nuestro organismo, ya que nos dan la energía que ganamos con el consumo de las grasas y proteínas de los alimentos que las contienen. No obstante, ...

Leer más »

Consejos para levantar pesas

Pesas mujer

Levantar pesas es un ejercicio que hacen las personas que quieren ganar masa muscular y fuerza. Sin embargo, una mala postura o un mal levantamiento de las mismas puede hacernos daño e incluso, puede dejarnos el cuerpo con dolores persistentes ...

Leer más »

Nutrientes del puerro

Puerros

Pocas hortalizas resultan tan sorprendentes y con tantas propiedades como tiene el puerro. Los puerros son muy efectivos en nuestra salud y además nos aportan muchos nutrientes al organismo. Por si fuera poco, en el caso de las mujeres embarazadas ...

Leer más »

Consejos sobre las lesiones

Deportista

Las lesiones se suceden en el cuerpo cuando hay una mala postura o cuando hacemos un movimiento brusco que, por alguna razón, nuestros músculos reciben mal y éstos acaban respondiendo de manera negativa. Hay grupos de personas que son mucho ...

Leer más »

Dieta de adolescentes

Comida sana

Una dieta de adolescentes así de primeras, puede parecer algo extraña pero lo cierto es que es muy importante, ya que cuando una persona está en la fase de la pubertad puede sufrir muchos cambios e incluso desórdenes alimenticios. Con ...

Leer más »

Cuál es el desayuno más saludable

Desayuno

La importancia de un buen desayuno por las mañanas es esencial para que podamos desempeñar las actividades que tenemos que realizar en nuestro día a día. Para conseguir estar en forma y ganar la energía necesaria con la que podamos ...

Leer más »