Unicas Cosas únicas para tí
Pilates es una de las técnicas mas utilizada en el mundo para ejercitarse millones de personas se confiesan fanáticos de la misma así como cientos de estrellas a nivel han confesado estar utilizándolas o haberla utilizado en el paso. Gracias a su popularidad en la actualidad podemos observar como cada día mas se abren nuevos centro de entrenamiento donde practica Pilates.
Una de la preguntas mas importantes que la mujeres tiene al momento de practicar Pilates es ¿Es seguro practicar el método Pilates durante el embarazo?, lo primero que debemos de tomar en cuenta es que muchos de los ejercicios que se realizan en Pilates tiene que ver con presión en la cabida pélvica, por lo que en primera instancia debemos de pasar un chequeo medico para que este nos indique si es posible realizar este tipo de entrenamiento físico durante el embarazo ya que cada mujer durante este periodo tiene diferentes padecimientos .
Practica pilates durante el embarazo
Ahora bien debemos destacar que amenos que la mujer presente algún tipo de problemas esta técnica puede es perfecta para el embarazo, debido a que mejora la tensión en la cavidad pélvica algo sumamente importante si contemplamos el hecho que esta presión puede producir algún tipo de problemas al momento del embarazo, mientras que si liberarnos el cuerpo de esta presión el momento del parto puede llegar a ser mucho mas placentero.
Esto sumado al importante hecho que los médicos recomiendan que las mujeres se mantengan en forma lo más posible, para evitar complicaciones y que su estado de ánimo sea mucho mas solido en el momento decisivo.
